Publicado el 23 de mayo de 2022
Entre el número de mejoras posibles para una bicicleta de montaña, la tija del sillín telescópica es parte del Top 3 para casi todos los ciclistas de montaña. Hay cinco factores clave que le permiten elegir una varilla estable telescópica:
- Tipo de pasaje de la vaina: interior o exterior
- Diámetro del tubo de silla
- Longitud de carreras
- Longitud de inserción
- Altura de silla deseada
Una tija de sillín telescópica, comúnmente conocida como "caída", le permite ajustar rápidamente la altura de la silla de montar sin que tenga que salir de su bicicleta o incluso dejar de rodar. Es esencial hoy si practica el ciclismo de montaña en un pequeño terreno técnico, porque te abre un campo de acción mucho más amplio, sin tener que detenerte y moverte manualmente tu barra para atacarte con senderos empinados.
En esta guía, le contamos todo sobre la tija del sillín telescópica y cómo elegir las más adecuadas para sus necesidades.
Además, si está pensando en comprar una bicicleta de montaña o simplemente tiene curiosidad, ve a nuestro Guía de compra de bicicletas de montaña usadas.

La elección de la tija de sillín telescópica es vasta: opciones de viaje, longitudes, diámetros de tubo de silla de montar ... ¿Cómo encontrar su camino? ¡Sigue a nuestra guía!
Una pequeña historia: la tija de sillín telescópica no es una idea nueva
Desde los primeros días de ciclismo de montaña, los ciclistas han sido conscientes del potencial de una ventaja de asiento baja para el descenso de los senderos técnicos. Durante muchos años, el humilde collar de sillín de apriete rápido fue una caña telescópica improvisada, pero requiere detenerse, luego desmantelarse y luego volver a la silla de montar para las subidas.
En 1984, Joe Breeze y Josh Angell presentaron el Hite-Ro, un accesorio de postes de sillín que permitía a los ciclistas de montaña levantar o bajar su silla de montar en unos segundos, incluso conduciendo. Este tipo de opción de resorte helicoidal con palancas mecánicas montadas debajo de la silla de montar se encontraba entre los primeros establos reales del asiento, pero tenían límites. Tener un mecanismo de activación debajo de la silla de montar tampoco es muy práctico porque obliga a los ciclistas a quitarse las manos del manillar.

Foto: factoryjackson.com
La gran innovación técnica ocurrió con el lanzamiento de la corraza telescópica de Rockshox Reverb en 2010, y marcó el inicio de los sillones descendentes de forma remota, utilizando una palanca de manillar, controlada por un gatillo hidráulico y un resorte neumático.
La mayoría de las heces telescópicas trabajan a través de un cable, aunque hay algunos tallos telescópicos eléctricos inalámbricos. Y como hablamos eléctrico, no olvides leer nuestro artículo sobre nuestro puntasPara elegir una bicicleta de montaña eléctrica.
Hoy en día, las heces telescópicas operan usando una palanca, generalmente ubicada en el manillar. Al empujar la palanca, tiramos del cable, lo que tira del actuador de la barra de restricción y permite que este último suba o baje. En otras palabras, cuando esté sentado, empuje la palanca y el peso de su cuerpo derribará la silla de montar. Cuando te pares, presione la palanca nuevamente y la silla de montar se elevará automáticamente en la posición de conducción predefinida.

Foto: Brian Gerow, Singletracks
Un punto importante para el funcionamiento adecuado de su pastel de sillín telescópico es tener su bicicleta de montaña bien mantenida,Para hacer esto, consulte nuestra Guía de entrevistas de MTB para principiantes.
Las diferentes opciones de tallos de umbral telescópicos para bicicletas de montaña
La elección de una tija de sillín telescópica no se basa del todo en las preferencias personales. Se deben tener en cuenta elementos como el paso del cable, el diámetro y la longitud total del vástago antes de decidir. La buena noticia es que hay una amplia variedad de opciones.
Cada categoría de ciclistas de montaña usa la silla telescópica de una manera ligeramente diferente. Para los corredores a través del país, una parte superior telescópica les ayuda a obtener un centro de gravedad ligeramente más bajo para navegar mejor para los descensos cortos y técnicos, mientras que los corredores de enduro pueden pedalear fácilmente antes de bajar por la barra para un descenso. Gracias a la posibilidad de modificar radicalmente la altura de la silla de montar en cualquier momento, puede usar el peso de su cuerpo y su postura para pesar o aligerar la bicicleta en turnos, saltos y en los elementos técnicos.
Una tija de sillín telescópica sin duda te ayudará a rodar mejor en las montañas, y ¿qué podría ser mejor que viajar con tu amigo de cuatro deseos? Si tú también eres uno de los que llevan a su perro a donde quiera que vayan, lea nuestroGuía para disfrutar de la montaña con tu perro.
¿Cómo elegir la tija de sillín telescópica correcta?
Para elegir la tija de sillín telescópica adecuada, debe tener en cuenta las siguientes cinco características:
Pasaje de la vaina: ¿interior o exterior?
Una de las primeras cosas para verificar antes de comprar una tija de sillín telescópica es determinar con qué tipo de pasaje de vaina, interior o exterior, su bicicleta es compatible. De hecho, el cable de la tija de sillín telescópica se puede enrutar por el interior del marco de su bicicleta, gracias a una serie de canales y agujeros integrados, o desde el exterior, gracias a correas o collares de apriete.
Diámetro del tubo de silla
Los tallos del asiento están disponibles en diámetros de 27.2 / 30.9 / 31.6 y 34.9 mm. Es esencial coincidir con el diámetro de la tija del sillín con el diámetro del tubo de silla de montar. Un consejo simple para encontrar la información es eliminar su STEM actual y buscar los números impresos/grabados en él, o también puede consultar las especificaciones de su bicicleta en línea.

Foto: Ciclería mundial
Longitud / longitud de la carrera del asiento siller telescópico
La "longitud de carrera" corresponde a la distancia máxima en la que el asiento puede aumentar o bajar cuando se activa la barra. Para el enduro, el sendero o el descenso se recomienda usar una varilla de descenso con un mayor viaje. Esto no solo aumenta la seguridad, sino también para tener más margen para atacar a los descensos.
Si está buscando comprar una tija de sillín telescópica para una bicicleta de grava o a través del país, le recomendamos que opte por una varilla de carrera más pequeña. La longitud total de la barra de soporte está directamente vinculada a la longitud del viaje (es decir, cuanto más tiempo sea el viaje, más largo es el tallo). Dado que estos tipos de bicicletas a menudo tienen obstrucciones en el tubo de silla de montar que evitan la inserción de una caña que cae en relación con las bicicletas de montaña modernas, es probable que su bicicleta solo sea compatible con una caña de caída más corta.
Si tiene alguna pregunta sobre la elección de la varilla telescópica, no dude en escribirnos directamente por correo electrónico contact@thecyclisthouse.com o en los comentarios a continuación.
También debe conocer la longitud de la tija del sillín. La longitud total de la mayoría de los tallos se mide entre el borde inferior del poste y los alicates superiores de la cuna (donde se encuentra el riel de la silla de montar). Para las varillas telescópicas de la silla de montar, esta medición siempre se lleva a cabo cuando el tallo está en plena extensión. Al conocer la longitud de su vástago actual, sabrá si el vástago que planea usar será adecuado. El viaje de los tallos del asiento telescópico varía entre 65 mm y 200 mm.
Longitud de inserción
La longitud de inserción corresponde a la parte de la barra que está dentro del marco: es la distancia entre la parte superior del collar del asiento y la parte inferior de la barra. Como algunos tallos de pasaje interno tienen piezas que van más allá del fondo de la barra (por ejemplo, las versiones de Rockshox Reverb Stealth y KS Integra), también tendrá que tener esto en cuenta. Esto puede convertirse en un problema más importante al usar una varilla de viaje larga en un cuadro pequeño.
Altura de silla deseada
El último paso cuando cambia la tija del sillín es conocer / medir la altura de su silla de montar actual para asegurarse de que su tija telescópica le permita reproducir su configuración actual.
La forma correcta de medir la altura de su silla es desde el centro del eje de la manivela hasta la parte superior de la silla de montar (ver imagen arriba).
Últimos consejos útiles: no intente "cortar lo más cerca posible" o hacer que la barra golpee en el marco, ya que esto es arriesgado. Del mismo modo, si desea adaptar un marco más pequeño a una varilla más larga, tenga en cuenta la línea de inserción mínima y tenga cuidado de no instalar/usar una barra más allá de esta línea.
Nuestros tres modelos telescópicos favoritos para 2022
Fox Transfer Performance Elite
- Peso: 636g
- Longitud de la carrera: 100 mm, 125 mm, 150 mm, 175 mm, 200 mm
- Diámetros: 30.9 mm, 31.6 mm.
- Longitud máxima: 308.6 mm (carrera de 100 mm), 363.5 mm (accidente cerebrovascular de 125 mm), 418.3 mm (150 mm), 475.1 mm (carrera de 175 mm), 530.7 mm (carrera de 200 mm)

Foto: Bikeradar
El tallo telescópico Fox Transfer Elite Fox Transfer es un clásico. Para 2022, Fox ha actualizado su aspersión de transferencia, al reducir el peso, las profundidades de inserción y agregar una opción de longitud de ejecución de 200 mm. Fox también lanzó un nuevo manillar 1X y facilitó el mantenimiento de componentes internos.
Una de nuestras nuevas características favoritas es el collar de sillín de bajo perfil que mantiene la altura del tallo en un mínimo de 44 mm y libera mucho espacio para mover su cuerpo en descensos empinados.
Rockshox reverbe hachs
- Peso: 650 g
- Longitud de la carrera: 100 mm, 125 mm, 150 mm, 175 mm, 200 mm
- Diámetros: 30.9 mm, 31.6 mm, 34.9 mm
- Longitud máxima: 440 mm

Foto: Sram
El chapuzón telescópico de Reverb Axs es el modelo insignia de Rockshox. Basándose en el rendimiento de la reverberación hidráulica, los ejes eléctricos van aún más lejos en la facilidad de uso.
El botón es particularmente ligero y fácil de activar, y el tallo no requiere que se active una palanca, lo que hace que su uso sea más intuitivo, incluso en terrenos dañados. La ausencia de cables facilita considerablemente el ensamblaje.
KS Lev Integra
- Peso: 484 g (sin control remoto o cable)
- Longitud de la carrera: 100 mm, 125 mm, 150 mm, 175 mm
- Diámetros: 27.2 mm, 30.9 mm, 31.6 mm, 34.9 mm
- Longitud máxima: 450 mm

Foto: Offroad.cc
El KS Lev telescópico seattpot es ligero, económico, disponible en muchas opciones y más confiable que la mayoría de sus competidores. Ha estado en el mercado desde hace algún tiempo, pero sigue siendo una apuesta segura.
Su bajo peso atraerá a los corredores de campo a través de los países, e incluso hay un Versión de 27.2 mm (carrera de 100 mm) para bicicletas semirrígidas o grava.
En conclusión
"Prefiero 1000 veces una bicicleta de montaña con un marco rígido y una fuga telescópica con una bicicleta de montaña totalmente presente con una varilla estable clásica" Es la opinión de Tomas Lemoine, Vice World Mountain Biclking Slopeslyle. Después de probarlo, la práctica del ciclismo de montaña se convertirá en una disciplina casi diferente en comparación con lo que sabes. Si está buscando una nueva bicicleta de montaña, una tija telescópica será uno de los componentes principales a tener en cuenta.
Vea todo nuestro ciclismo de montaña en la casa del ciclista.
Y si ya tiene una bicicleta de montaña pero con una varilla rígida y decide cambiar a una tija de sillín telescópica, ¡háganoslo saber en los comentarios! Verá rápidamente que se vuelve tan necesario como tener neumáticos bien inflados o cualquierQué otro equipo esencial para una excursión en bicicleta de montaña.