Los puertos ciclistas más bonitos de Alsacia
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Gracias a su proximidad con los Vosgos, Alsacia cuenta con una gran variedad de puertos, magníficos y difíciles, que atraviesan la región de norte a sur. Sin embargo, suele ser la gastronomía típica y única de la región lo que atrae a los turistas a la región más oriental de Francia. Pero Alsacia es una región verdaderamente montañosa. Si eres aficionado al ciclismo y te apetece explorar las carreteras y carriles bici de Alsacia, hemos seleccionado los 10 puertos más bonitos para que los descubra, combinando desnivel con ... gastronomía local para recuperarse... ¡o no!
Puertos imprescindibles de Alsacia
El más difícil: Le Grand Ballon
Es sin duda el puerto más legendario de la región. Es el punto más alto del macizo de los Vosgos, con 1424m de altitud este puerto es una de las puertas de entrada a la famosa Route des Crêtes. Si tienes suerte, la vista desde la cima te permitirá vislumbrar los Alpes, pero más que eso, podrás continuar hasta La Route des Crêtes, es casi una necesidad una vez alcanzada la cima. Algunos lo consideran Alpe d'Huez de los Vosgos, el Grand Ballon se puede escalar desde muchos lados (Cernay, Soultz, Geishouse desde Moosch o Saint Amarin) pero sugerimos subir por Willer-sur-Thur: menos coches que por Cernay y sombreado en la primera parte, el final de la subida ofrece un panorama verde y el centro de control de radares como punto focal final.
Le Grand Ballon por Willer-sur-Thur: 16 km con una pendiente media del 6,1% y 974m de desnivel.
La ruta más popular del Tour de Francia : El Ballon d'Alsace
Incluido por 28ª vez en el recorrido del Tour de Francia, en la última etapa de la edición de 2023, es sin duda el puerto de montaña de los Vosgos más escalado de Francia. Julian Alaphilippe lo cruzó de amarillo en 2019! Como su nombre indica, tiene una cima redondeada que hace que la ascensión sea más rodadora y despejada en su tramo final. En la frontera entre tres departamentos, se puede subir por Saint-Maurice-sur-Moselle. (Vosgos), o por Lepuix (Territorio de Belfort). Pero, como puede imaginar, nosotros subiremos por el lado alsaciano (Sewen) por sus vistas panorámicas.
Le Ballon d'Alsace por Sewen: 13,2 km con una pendiente media del 5,1% y 678 m de desnivel positivo.
El más bello : El puerto de Wettstein por el Collet du Linge
Puerto de montaña histórico al que se puede subir desde Orbey o Munster, es la segunda vertiente de la ruta que le recomendamos, ofreciéndole una vista ininterrumpida de los Altos Vosgos y la tranquilidad de los pastos circundantes. Sin grandes dificultades, este puerto permite disfrutar de cada kilómetro, entre exuberantes pastos verdes y vistas ininterrumpidas, sin ser molestado por los coches (si vas por Hohrod, a diferencia de la subida por Soultzeren). A sólo 2,5 km de la cima, encontrará el memorial de Linge; un recorrido por el campo de batalla que le transportará a los tristes días de la Guerra de Trincheras. La necrópolis nacional de Wettstein, en memoria de los soldados franceses caídos en la Primera Guerra Mundial, marca el final de este puerto.
Puertos notables del Bajo Rin
Mont Saint Odile
¿Eres de Estrasburgo? Este es el puerto de referencia para todos los ciclistas y triatletas de la capital europea. Situado a menos de cuarenta kilómetros, es la subida más accesible en bici desde Estrasburgo. Tres vertientes (Barr, Klingenthal, Saint-Nabor) te llevan a la abadía de Mont Saint Odile que domina las estribaciones de los Vosgos y te permite ver la catedral de Estrasburgo. Tómate tu tiempo para entrar en la catedral y admirar el edificio de arenisca rosa de los Vosgos. Amantes de cuestas empinadas y las subidas desiguales, nuestra preferencia es la subida desde Saint-Nabor, que pasa por el Domaine du Saint Jacques y la carretera del Camino de Compostela, pero si quieres empezar o reanudar tu entrenamiento, toma la ruta por Klingenthal; la pendiente regular y una superficie perfecta satisfarán a los aficionados a los vatios y a las bici aero.
Mont Saint Odile por Saint Nabor: 8,3 km con una pendiente media del 6,2% y 515m de desnivel.
El Champ du Feu
Uno de los ascensos más largos del Bajo Rin, con 15 a 20 km según la pendiente, que culmina a 1099 m de altitud, la subida a la estación de Champ du Feu ofrece un gran desafío deportivo para quienes disfrutan con los cambios positivos de altitud (910m). Aquí te encontrarás con muchos ciclistas de Estrasburgo haciendo sus parciales, gracias a la pendiente bastante uniforme. En la cima, la famosa Tour du Champ du Feu domina una extensión de hierba ideal para el senderismo, pero también, y sobre todo, las pistas de esquí, al pie de las cuales te sugerimos que te detengas a comer algo en uno de los paradores de la estación que hay más abajo. Menos transitada, con carreteras algo más estrechas y paisajes bucólicos, comienza este ascenso por Rothau (por el campo de concentración de Struthof) o por Fouday (por Belmont y La Serva; estación de esquí de verano/invierno) son opciones tentadoras.Le Champ du Feu por Fouday: 10,7 km con una pendiente media del 6,6% y 702m de desnivel.
El Gran Wintersberg
En la intimidad de los Vosgos del Norte y partiendo de la ciudad balneario de Niederbronn-les-Bains, esta corta ascensión de ida y vuelta termina a los pies de la torre panorámica. Tómate tu tiempo para subir los pocos escalones y admirar las vistas del Parque Natural Regional de los Vosgos del Norte, la Selva Negra e incluso la Catedral de Estrasburgo si tienes suerte. Aunque la superficie permite un ascenso relativamente cómodo en bici de carretera, los aficionados al gravel se divertirán y podrán prolongar su aventura por los senderos que ofrece este paraje forestal.
Haut-Koenigsbourg
A medio camino de la famosa Ruta del Vino de Alsacia, la subida a Haut-Koenigsbourg es sombreada: ideal para escapar de los sofocantes días de verano. Aunque la subida tiene cuatro vertientes posibles, la que recomendamos es la de Kintzheim, un punto de parada clave en la Ruta del Vino. La guinda del pastel es que esta subida permite combinar el ciclismo con la vida familiar. Sal en bici para esta subida y reúnete con tus seres queridos en la cima para visitar el castillo medieval de Haut Koenigsbourg o para un momento lúdico en la Montagne de Singes. En pleno sur del departamento del Bajo Rin, este puerto ofrece una vista impresionante de la llanura alsaciana, la Selva Negra y los alrededores, así como el Parque Natural Regional de Ballons des Vosges, donde podrás disfrutar de numerosas actividades que merecen la pena. A continuación, nuestras ideas para algunas de las subidas de la región de Haut-Rhin.
Haut-Koenigsbourg por Kintzheim: 8,1 km con una pendiente media del 6,2% y 499m de desnivel.
Puertos de montaña que no debes perderte en el Haut-Rhin
Le Petit Ballon
Quizás menos conocido que su hermano mayor, el Grand Ballon, este puerto merece la pena. La primera parte de la subida es sombreada en verano, pero las últimas curvas son un poco más empinadas, y las vistas panorámicas merecen la pena. Primero en la ladera de la montaña y luego en una pequeña meseta en la cima, se pueden ver las estaciones de esquí y los pueblos de los Vosgos. Pero ten cuidado en el descenso, sea cual sea el lado en el que te encuentres: carreteras estrechas y algunas curvas cerradas exigirán vigilancia y buenos frenos. Sobre este tema, tenemos un preferencia por los frenos de disco cuando la pendiente aumenta, pero con unas pastillas en buen estado, todo irá bien.
Le Petit Ballon por Munster: 11,6 km con una pendiente media del 6,6% y 773m de desnivel.
Col de Bramont y después Route des Américains
Después de una pausa refrescante en el lago de Kruth, continúa la marcha ciclista por este puerto bastante fácil. Pero más allá de eso, y quizás sea aquí donde nuestra propuesta se complica un poco: tras el cambio en el Col de Bramont, gira a la derecha por la Route des Américains. Puerta de entrada al valle de Thur, esta empinada subida te conducirá hasta la Route des Crêtes y sus granjas, famosas por sus "comidas de marcaire".
Collado del Calvario
Esta subida te lleva hasta la famosa estación del Lago Blanco, sobre una superficie impecable que tu bici apreciará. Desde Orbey, el paisaje es variado: pastos, bosques, acantilados a los pies del Lago Blanco y, finalmente, un panorama más abierto a medida que te acercas a la estación. Los pequeños extras de este "col": la posibilidad de prolongar el paseo en la tranquilidad de los prados por las Basses Huttes, el desvío por el Lac Noir y la gran pastelería a mitad de camino "à Pairis".
El Col du Calvaire por Orbey: 6,5 km con una pendiente media del 5,8% y 375m de desnivel.
CÓMO PREPARARSE PARA LAS SUBIDAS
- Entrena regularmente en subida: La posición, el ciclo de pedaleo y los músculos implicados son diferentes cuando se pedalea en llano y cuando se pedalea cuesta arriba. Por lo tanto, es importante pedalear con regularidad sobre subidas para acostumbrar al cuerpo a este tipo de esfuerzo diferente. Tanto si se trata de una pequeña cuesta que hay que repetir varias veces como de una serie de subidas en un recorrido accidentado, cualquier oportunidad es buena para trabajar específicamente este esfuerzo concreto.
- Adapta tu equipamiento: Cuando se trata de ascensiones de montaña, la elección de la relación de transmisión es un factor importante en el rendimiento si quieres llegar a la cima en las mejores condiciones posibles. Te aconsejamos que adapte tu cassette al porcentaje de pendiente que probablemente vaya a encontrar. Por ejemplo, un cassette 11-32 o 11-34 te dará más velocidad y le permitirá girar más las piernas, para que no tenga que "forzar los pedales" cuando la carretera suba mucho. También deberías optar por un cuadro de carbono, que es más ligero, y/o una bici bicicleta de montaña, que se adapta mejor a los puertos de montaña que las bicicletas aerodinámicas.
- Controla tu alimentación Sea cual sea tu nivel, subir un puerto de montaña es siempre un reto deportivo que exige mucha energía a tu cuerpo. Tendrás que cubrir tus necesidades calóricas y de agua para que funcione con normalidad y evitar el tradicional "antojo" al final del recorrido. Te aconsejamos que lleves contigo una bebida isotónica y una barrita de cereales, que deberás consumir gradualmente a lo largo de la subida. Para los más golosos, una buena porción de tarta de arándanos o de "käseküeche" (la tarta de queso local) a menudo te esperará en lo alto de los puertos de montaña.
- Planificar y elegir la ruta adecuada para que montar en bici siga siendo un placer, la elección de la ruta es esencial. Conocer tus recursos, tanto físicos como psicológicos, es crucial a la hora de seleccionar las rutas que quieres seguir. Encontrar el equilibrio adecuado entre esfuerzo físico, reto deportivo y visitas turísticas no siempre es fácil, sobre todo cuando la región aún está por explorar. Este artículo incluye la información esencial que debes tener en cuenta a la hora de planificar tu ruta y cuantificar el esfuerzo necesario para tu próxima salida.
Tanto si deseas visitar la región como si deseas afrontar un reto deportivo o simplemente pasar un rato al aire libre, Alsacia cuenta con numerosos puertos para todos los gustos. Más accesibles que los Alpes o los Pirineos, los Vosgos facilitan el paso de un valle a otro, de un paisaje a otro, gracias a sus numerosos puertos, bien conservados y exigentes.
Además, si una serie de puertos te parece a veces demasiado larga y buscas una subida más corta, ¡tenemos justo lo que busca! La oferta de puertos, sobre todo en el Alto Rin, suele terminar en la Route des Crêtes, o también podemos aconsejarte que sigas los Vosgos por la famosa Route des Vins d'Alsace, que ofrece una ruta ondulada a través de los viñedos y pasa por algunos de los pueblos más bonitos de Francia.
