Conoce a un entrenador: Roxy
En este artículo
Publicado el 13 de abril de 2023
En The Cyclist House, estamos construyendo una plataforma para ayudar a los ciclistas a pasar el mayor tiempo posible pedaleando. Por carretera, caminos de grava o senderos de bicicleta de montaña, nuestra misión es encontrarte las mejores bici al mejor precio con garantías que te permitan rodar sin preocupaciones. Tú pedaleas, nosotros nos ocupamos del resto.
Además de ofrecerte ofertas exclusivas en bicicletas de las marcas más importantes, buscamos constantemente las mejores ofertas para acompañarte en tu práctica: el equipamiento, consejos de mantenimiento y consejos de entrenamiento. ¿Y quién mejor que los entrenadores profesionales para ello?
Hoy conocemos a Roxy, entrenadora de bicicleta de montaña. Roxy, de nacionalidad alemana, está afincada en España, donde ofrece cursos específicos para todo tipo de ciclismo de montaña. También es muy activa en Youtube donde comparte sus consejos para progresar sea cual sea tu nivel.
Háblanos un poco de ti. ¿Cómo descubriste el ciclismo de montaña como deporte?
Mi carrera empezó con una lesión de rodilla y la búsqueda de un deporte menos peligroso para la rodilla. Elegí la bicicleta de montaña, pero pronto me caí tras golpearme contra una roca a gran velocidad. Después de esta caída, desarrollé un miedo que me bloqueó por completo, y tuve que aprender a superar mi miedo para retomar el ciclismo de montaña. Entonces empecé a inscribirme en todos los cursos de formación posibles y poco a poco volví a aprender a hacerlo todo correctamente. Cada vez lo hacía mejor hasta que pude empezar a ayudar a otras personas a salir de la situación en la que yo me encontraba. ¡Y me encanta!
¿Cuándo decidió trabajar como entrenador profesional?
En algún momento me di cuenta de que se me daba bien entrenar y apoyar a deportistas. Me dediqué a esta pasión hace 14 años.
¿Qué es lo que más le gusta de entrenar?
Lo que más me gusta de entrenar es cuando mis deportistas dan un nuevo paso técnico. Cuando empiezan a sentirse más seguros y encuentran soltura en habilidades que antes les resultaban difíciles.
¿Qué es lo mejor de su trabajo?
Lo que más me gusta de mi trabajo es que puedo elegir a qué y a quién quiero dedicar mi tiempo y sé que ese tiempo no es "tiempo vacío", sino tiempo lleno de significado y alegría.
¿Cómo acabó en España?
Vine de vacaciones y me encantó. Alguien me ofreció un trabajo y dos semanas después dejé mi trabajo en Alemania, hice la maleta y empecé a trabajar como guía de bicicleta de montaña. Nunca me he arrepentido de haber dado el paso. 18 meses después abrí mi propia estación de bicicletas, pedí dinero prestado, encargué bicicletas y empecé a hacer "lo mío". Unos años más tarde era la primera tienda de bicicletas de montaña de Mallorca. Poco sabía entonces que un día vendería mi tienda de bicicletas y me concentraría únicamente en el coaching. Simplemente seguí mi corazón y fui donde me llevó.
¿Qué es lo que más les gusta a tus clientes de tu entrenamiento?
Mis clientes aprecian mi honradez, pasión y competencia. El coaching conmigo no siempre es fácil, pero siempre es eficaz. Veo mi papel como una señal y una guía, pero también como una buscadora de tesoros: ayudo a mis clientes a encontrar sus propios tesoros ocultos y les guío para que su viaje por la vida sea más fácil. Aunque esto pueda sonar enigmático, creo que mis clientes aprecian mi formación en psicología y mi insaciable sed de aprendizaje y crecimiento, y que eso les inspira a buscar su propia sed.
Usted también hace coaching psicológico y mental. ¿Por qué cree que esta parte es importante y merece más atención?
Nuestra mente puede controlarnos, a menos que nosotros la controlemos. El trabajo sobre la mentalidad está muy infravalorado. Es perfectamente natural tener miedo, pero eso no significa que nuestro miedo deba impedirnos andar por los caminos que queremos andar. De hecho, aprender a vencer el miedo y superar las emociones limitantes es un proceso necesario en muchos sentidos. La mayoría de la gente parece ser consciente de la importancia del aspecto mental de hacer biciLa mayoría de la gente parece ser consciente de la importancia del aspecto mental de hacer algo, tener más confianza en uno mismo (y lograr cualquier cosa, en realidad), pero al mismo tiempo hay una enorme falta de comprensión y, sobre todo, una falta de métodos populares para mejorar este aspecto mental. Me gusta ofrecer a mis clientes aquellos métodos que les permiten controlar su mente, influir en sus emociones y lograr una mayor fluidez - en el bici y en el exterior.
¿Qué consejo le daría a alguien que quiere iniciarse en el ciclismo de montaña?
Consigue el mejor entrenador que puedas encontrar. Especialmente como principiante, eres como una esponja vacía: absorberás todo lo que te digan. Si aprendes lo correcto desde el principio, te ahorrarás muchas horas de frustración intentando desaprender los hábitos equivocados más adelante. Invierte en tus habilidades antes de invertir en lo mejor bici ¡es decir! Empieza con un bici segunda mano y consiga un entrenador profesional
¿Cualquiera puede participar en sus cursos o talleres?
SiSí, por supuesto, entreno a todos los niveles: desde principiantes hasta profesionales.
Como ciclista profesional y entrenador, ¿cómo cree que la industria del ciclismo puede ser más sostenible?
Creo que todos podemos hacer pequeñas cosas para ser más sostenibles: llevar la ropa más de una temporada y venderla, comer menos carne, utilizar la bicicleta en lugar del coche y, por supuesto, todos podemos ser más sostenibles, comprar bicicletas de segunda mano y utilizar la energía solar para cargar las bicicletas eléctricas.
¿Qué te parece The Cyclist House ?
Me parece una idea estupenda ofrecer bicicletas de segunda mano revisadas por profesionales y garantizadas. Es una forma estupenda de contribuir al desarrollo sostenible, al tiempo que se ofrece el placer y la seguridad de comprar una bicicleta "nueva". bici".
¿Qué consejo daría a los ciclistas que quieren comprar una bicicleta nueva? bici ¿para su práctica?
En primer lugar, recomendaría buscar información en el bici y prestar atención a los detalles. También intentaría ponerme en contacto con el vendedor y hablarle de las dudas que tengo sobre mi consulta y la bici.
Encuentra toda la información sobre los cursos y ofertas de coaching de Roxy en su página web:
